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海米菠菜粥
发布时间:2006-05-19   
原料:
海米15克、粳米(白米)100克、菠菜1棵

辅料:
盐适量

做法:
1.粳米洗净,海米泡水,菠菜洗净汆烫后切段。
2.锅内加适量水煮沸,放入粳米、海米一起熬煮成粥,待粥熟后再放菠菜,最后入调味料即可。

Tips:
海米,补肾壮阳。菠菜,滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单,可经常服食。若无海米,可用虾仁代替。


特色:
适用:更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结
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