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绿茶异果乳酪汁

发布日期:2005-02-05   类型:特色饮品


原 料:
  奇异果: 半 个
  香 蕉: 半 条
  低脂原味乳酪: 120克
  绿茶粉:两茶匙
  开 水:半 杯
  蜂 蜜:二茶匙

制 法:

  (一) 将奇异果对切,用茶匙将果肉挖出,将香蕉剥去外皮。
  (二) 将奇异果、香蕉、乳酪、开水、绿茶粉、及蜂蜜一切倒入果汁机中,搅拌打匀后,倒入杯中可享用。



特 点:
  生果之中,奇異果是含较低热量而又有高营养价值的生果。它有14种营养素,其中具抗氧功效,多吃或多饮其汁,可有预防癌症和抑制一些慢性疾病,还有一好消息,长期食用可防止肥胖。绿茶粉,它有兒茶素,可帮助分解蛋白质和脂肪,亦是瘦身食品中的好材料!

卡路里:
  奇异果:1个       45kcal
  香 蕉:(50g)     27 kcal
  低脂原味乳酪:(100g)  57 kcal
  蜂 蜜:(30g)     86 kcal
整理:中华食神网  

 

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